백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
점심
백미밥,
사골우거지국,
콩불고기(콩나물제육),
미역줄기볶음,
양파장아찌,
배추김치
점심식사
647kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
크래미덮밥,
양념깻잎지,
방풍나물무침,
배추김치
점심식사
560kcal
백미밥,
참치김치찌개,
고기산적,
비트무생채,
감자조림,
배추김치
점심식사
560kcal
잡곡밥,
애호박고추장찌개,
바지락살두부조림,
표고버섯볶음,
세발나물무침,
배추김치
점심식사
550kcal
저녁
백미밥,
시래기된장국,
함박스테이크,
브로콜리맛살볶음,
꼬시래기초장무침,
배추김치
저녁식사
560kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
김치고등어찜,
김자반,
우엉당근조림,
배추김치
저녁식사
589kcal
백미밥,
북어콩나물국,
고추장돈육불고기,
어묵볶음,
간장깻잎지,
배추김치
저녁식사
647kcal
잡곡밥,
육개장,
해물동그랑땡&케찹,
돌나물무침,
브로콜리초회,
배추김치
저녁식사
541kcal
오전간식
플레인요거트 or 두유
오전간식
플레인요거트 or 두유
오전간식
플레인요거트 or 두유
오전간식
플레인요거트 or 두유
오전간식
오후간식
흑미단팥방+요구르트,
오후간식
제절과일,
오후간식
뉴케어 or 메디웰
오후간식
밥알쑥찰떡+요구르트,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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