백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/08)
06월 08일 (일요일)
월 (06/09)
06월 09일 (월요일)
화 (06/10)
06월 10일 (화요일)
수 (06/11)
06월 11일 (수요일)
목 (06/12)
06월 12일 (목요일)
금 (06/13)
06월 13일 (금요일)
토 (06/14)
06월 14일 (토요일)
점심
백미밥,
모듬버섯탕,
두부카레라이스,
콩나물무침,
고사리나물,
배추김치
점심식사
634kcal
잡곡밥,
사골우거지국,
닭살블랙알리오조림,
시금치나물,
꼬시래기초장무침,
배추김치
점심식사
655kcal
백미밥,
들깨미역국,
간장불고기,
한식잡채,
치커리유자청무침,
배추김치
점심식사
659kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
백순대볶음,
새우젓호박볶음,
쌈무무침,
배추김치
점심식사
677kcal
백미밥,
감자고추장찌개,
고갈비,
세발나물무침,
마늘쫑볶음,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥,
어묵국,
돈육마늘쫑볶음,
버코바볶음,
얼갈이된장무침,
배추김치
점심식사
669kcal
저녁
백미밥,
미역국,
단호박돈육장조림,
오이지무침,
미나리무생채,
배추김치
저녁식사
671kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
코다리콩나물찜,
간장깻잎지,
콩자반,
배추김치
저녁식사
657kcal
백미밥,
김치수제비국,
바지락살두부조림,
햄감자채볶음,
양파장아찌,
배추김치
저녁식사
648kcal
류산슬덮밥,
계란탕,
견과류멸치볶음,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
644kcal
백미밥,
육개장,
동그랑땡,
꽈리고추감자조림,
궁채짱아찌,
배추김치
저녁식사
681kcal
오전간식
플레인요거트or두유
오전간식
플레인요거트or두유
오전간식
플레인요거트or두유
오전간식
플레인요거트or두유
오전간식
플레인요거트or두유
오전간식
플레인요거트or두유
오전간식
오후간식
후레쉬번+요구르트
오후간식
제철과일
오후간식
뉴케어 or 메디웰
오후간식
약밥+요구르트
오후간식
삶은계란+요구르트
오후간식
뉴케어 or 메디웰
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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